Perte de poids

"Pas de régime miracle, on respecte son corps en alliant un équilibre alimentaire adapté, une légère baisse énergétique par la limitation de certains aliments et l'activation du métabolisme par le sport"

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 La perte de poids est un objectif qui nécessite de prendre en compte plusieurs paramètres qui me semblent primordiaux, c'est pourquoi il est conseillé d'être bien encadré.

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Votre coach sportif vous propose un bilan de forme comprenant:

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• ​un questionnaire de santé

• calcul de votre métabolise de base

• un bilan impédancemétrique ( poids, masse grasse, masse maigre, masse osseuse, masse hydrique...) accompagné de mesure pour un suivi plus précis

• bilan sportif (test de récupération cardiaque, test de force des différents groupes musculaires, équilibre, souplesse...

• un questionnaire sur une journée type d'alimentation

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Lors du suivi votre coach sportif vous proposera un bilan mensuel ou trimestriel afin d'évaluer votre progression.

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Le plan d'action pour garantir votre perte de poids est toujours adapté et personnalisé à chaque adhérent.

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A vous de jouer, atteignez votre objectif, c'est ici: